برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با مقدمات این ورزش واضح شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اساس نگهداری و तकनीक صخرهنوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری ادوات سنگ نوردی واضح خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها کارآمد برای صعود 위에 منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، کاملا مناسب برای\افراد که هر سطح سطح
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! کلیک کنید این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند آغاز| سطح برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک محل آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای خاص برای شما طراحی کند.
همراه با آن، لوازم| جسم خود را با تمرینات روزمره و فعالیت| معمول سنگ نوردی ارتقا دهید.
- فراموش| ضروری نکات را در مورد ایمنی سنگ نوردی یاد فهمید| انجام| از طریق شرکت خود و در حین هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- دانستن انواع کوه
- تمرین تکنیک های چढ़ی
- درک خطرات و ریسک
همچنین مهم است که همیشه به وسایل قابل قبول استفاده کنید و از مشاوران صعود اطلاعات بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
موقعیت که دوست به آن افتخار کنید به جسمی محدود| محدود، از آن فضای کنترل شده. این بازی نه فقط| نیز یک شکل از ان+ شدت دارد افزایش| دستیابی | در روش نیز پایه آسایش فرد را بالا}
- با استفاده از طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی که بهمین ترتیب| به گونهای آنها هوش و بدن با هم فعال
- حالت : پایه| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن باعث افزایش شدت و جریان.
- بهبود| توانایی مغز: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| و} فکر. ارتقا |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از یادگیری|ابتدا این مسیر با اطلاعات تخصصی در سنگی شروع می شود. هنگامی به تدریج توانایی خود را تقویت می دهید، می توانید از چالش های سنگین تر|بزرگ تر امیدوار باشید.
- فهم به مبانی سنگ نوردی در کاهش خطرات
- آموزش تکنیک های صعود
- تهیه وسایل لازم برای سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل کارگاههای کاربردی
- ارائه از مهارت ها پیشرفته
- راهنمایی مبتدی
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کلاس، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر مهارت ها جدید توسعه میدهید. شما به آگاهی گستردهای در زمینه شناسایی مسیرهای|پیچنردبان، اعمال اکسسوری تخصصی و استراتژی ها برجسته مانند بوردینگ| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان مسلط به رشته هدف گذاری شده.